经常喝酒会伤肝伤胃,那么经常喝酒该如何保护肠胃?
酒前半小时可以喝适量的牛奶和酸奶，其进入胃部能形成一层保护膜，防止酒精从血液进入肝脏，同时也能起到保护胃壁的作用。酒前半小时可服用高浓度膳食纤维素片，服用后需要饮足量白开水。
绿叶蔬菜，含有大量的维生素，含有大量的抗氧化剂，有助于保护肝脏，所以喝酒时吃绿叶蔬菜可以迅速帮助保护肝脏免受酒精伤害。
经常喝酒应酬这样做法可以保护胃.；每次喝酒前适当吃一些食物，比如面包、花生、牛奶等，不要空腹喝酒，减轻酒精对胃部黏膜的刺激。
怎么喝啤酒不伤胃?
1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。
2、花生 喝啤酒前吃点花生，可以吸收大量的蛋白质、维生素B，同时还能保护肝脏，使人不容易喝醉。6 猪肝 猪肝中含有丰富的B族维生素，可以提高人体对酒精的分解能力，所以喝啤酒前应该适当的吃点猪肝。
3、想要痛快地喝啤酒却又不伤胃，那你首先千万不能够空腹喝啤酒。如果你经常性空着肚子和啤酒的话，对你的胃伤害肯定是很大的。因为肚子里面没有东西垫着的时候，啤酒就会直接与胃壁接触，从而对胃产生作用。
酒到底是伤肝还是伤胃
白酒酒精浓度高分解它需要肝所以喝白酒伤肝，啤酒理由大量碳酸气，喝进去之后膨胀，胀肚也就是胃，所以喝啤酒伤胃。
首先喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。 其次喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病。
喝酒的危害有损伤肝脏、损伤胃部、损伤胰腺和损伤神经系统等。喝酒伤肝 肝是酒精代谢的主要器官，饮酒加重肝的负担，可使肝脏的解毒和代谢能力下降，可能导致肝炎的发生，长期饮酒可导致酒精性脂肪肝，甚至进展为肝硬化。
喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病。喝酒还会伤害心脏、脾脏，胰腺，容易引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎。喝酒会伤肾，造成前列腺炎，影响性功能。
按相同的饮用量来算，白酒为烈性酒，酒精含量超过亥酒很多，显然更伤胃、伤肝。按摄入相同酒精量来换算，因为啤酒中的二氧化碳有加速酒精通过胃肠壁吸收进入血液，和加重酒精 *** 作用，所以相对危害更大。
喝啤酒为什么伤胃呢?
啤酒和白酒那个更伤胃 白酒啤酒都伤胃，啤酒伤胃最主要的原因是，里面除了含有酒精以外，还含有大量的二氧化碳，当大量饮用啤酒以后由于温度的原因，二氧化碳析出，在胃中聚集，就会撑到胃部，引起胃的损伤。
酒精会让粘膜变得越来越薄，引起黏膜上皮细胞脱落以及坏死，微血管内皮受到损伤或被堵塞时，相应的组织得不到氧气及血液供应，从而引起胃溃疡或者胃粘膜糜烂。
诱发胃肠道疾病：如果短时间内猛喝啤酒会把胃液冲淡，破坏肠胃的酸性环境，这样会让胃肠道容易感染病原菌，引发细菌性痢疾、急性肠胃炎等肠道传染病。
男人长期喝冰啤酒对身体有影响 有一定的影响，对肠胃不好，长期下去会引起脾脏不适，容易形成大肚子。
在夏天的傍晚，对于大多数男性来说，若是能够在晚上吃饭时喝上一瓶冰镇啤酒，那便是一天中最为舒爽的事情。喝啤酒不会养胃，只能伤胃。
过量喝酒首先伤的是胃部，因为酒精具 有亲脂性和溶脂性能，摄入酒精过量，可能会导致胃黏膜糜烂和黏膜出血，轻则引起酒后呕吐、反酸，重者出现急性胃黏膜损伤，引起上消化道出血。
喝酒后呕吐伤胃吃什么来调养
喝酒呕吐后可以吃葡萄、蜂蜜、酸奶、香蕉、番茄汁、芹菜汁等这些食物去解酒，主要有以下五种：番茄汁 饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。
至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。 由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
鸡蛋 鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。生姜 酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。
益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
延缓酒精吸收。人在喝酒后不仅会有头痛，还可能恶心反胃，因为酒精对胃黏膜的刺激非常强烈，长期过量饮酒很伤胃，酒后喝一些酸奶也是不错的养胃护胃方法。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
喝酒喝多了吐了一夜，吃什么好 喝酒后吃什么好？ 豆腐：豆腐制品的食物，可有效促进体内的乙醇排出，起到解酒的作用。 蛋清：服用1-2只蛋清可预防喝酒后胃部不适，保护胃粘膜。
喝酒的危害有什么?
视力减退酒中所含有的甲醇，在人体内继续分解则会转化为甲醛。这种物质对人的视网膜有很大的毒性，长期酗酒会导致视网膜持续遭受损害，从而会使视力迅速下降，甚至导致失明。
我认为喝酒的危害主要有以下三点：对身体器官的损伤：长期喝酒，肝脏、肾脏承受的负担会增大，容易影响到肝脏、肾脏的正常运作。增加意外事故的发生率：喝酒会让人行为不受控制，这样就容易发生意外事故。
酒精是在胃肠道里面吸收的，很容易就会引起胃溃疡。因为酒精对胃黏膜产生了刺激使胃黏膜出血，长此下去会导致慢性胃炎，食欲不振，腹泻。由于长时间的食欲不振还会导致贫血等不良反应。